Ansvarfullt spelande

Spelande ska vara underhållning – inte ett sätt att tjäna pengar

Casinospel och annat hasardspel ska alltid betraktas som en form av underhållning, aldrig som en inkomstkälla eller lösning på ekonomiska problem. Resultatet av varje spelomgång avgörs av slumpen, och det finns inga strategier som garanterar vinst. Spela endast med pengar du har råd att förlora, och sätt alltid upp tydliga gränser för hur mycket tid och pengar du lägger på spel.

Åldersgräns för spel i Sverige

I Sverige är den lagliga åldersgränsen för alla former av kommersiellt hasardspel 18 år. För spel på fysiska kasinon (Casino Cosmopol) gäller 20 år. Det är olagligt för minderåriga att spela om pengar, och alla licensierade svenska spelbolag är skyldiga att genomföra åldersverifiering vid registrering. Om du är under 18 år får du inte spela på något onlinecasino.

Varningstecken på spelproblem

Det är viktigt att känna igen tidiga tecken på att spelandet kan ha blivit problematiskt. Fråga dig själv om något av följande stämmer in på dig:

• Jagar du förluster – det vill säga fortsätter spela för att vinna tillbaka pengar du förlorat?
• Döljer eller ljuger du om ditt spelande för familj, vänner eller arbetsgivare?
• Spenderar du mer tid eller pengar på spel än du planerat?
• Känner du oro, ångest eller skuld kopplat till ditt spelande?
• Lånar du pengar, säljer ägodelar eller avstår från nödvändiga utgifter för att kunna spela?
• Påverkar spelandet ditt arbete, dina studier eller dina relationer negativt?
• Har du försökt sluta eller dra ner på spelandet utan att lyckas?
• Spelar du för att fly från stress, nedstämdhet eller andra problem?

Om du känner igen dig i flera av dessa punkter kan det vara ett tecken på att ditt spelande har blivit problematiskt. Du är inte ensam – hjälp finns att få.

Självhjälpsverktyg för ansvarfullt spelande

Alla licensierade svenska spelbolag är enligt lag skyldiga att erbjuda verktyg som hjälper dig att hålla spelandet under kontroll. Verktygen inkluderar:

• Insättningsgränser – sätt ett tak för hur mycket pengar du kan sätta in per dag, vecka eller månad.
• Förlustgränser – begränsa hur mycket du kan förlora under en viss tidsperiod.
• Verklighetskontroller (reality checks) – få påminnelser om hur länge du har spelat.
• Spelpaus (självavstängning) – stäng av dig själv från allt licensierat spel i Sverige via www.spelpaus.se. Avstängningen kan göras för 1, 3 eller 6 månader, eller tills vidare (minst 12 månader).
• Spelhistorik – granska dina insättningar, uttag och resultat för att få en tydlig bild av ditt spelbeteende.

Använd dessa verktyg proaktivt – även om du inte upplever att du har problem idag. Förebyggande gränser är det mest effektiva sättet att behålla kontrollen.

Stödorganisationer

Om du eller någon i din närhet har problem med spelandet finns professionell och kostnadsfri hjälp att få. Här är de viktigaste stödorganisationerna:

Sverige

• Stödlinjen – Sveriges nationella stödlinje för spelproblem. Erbjuder kostnadsfri, anonym rådgivning via telefon och chatt. www.stodlinjen.se | Telefon: 020-81 91 00
• Spelpaus – Nationellt självavstängningsregister för allt licensierat spel i Sverige. www.spelpaus.se
• Spelinspektionen – Den svenska tillsynsmyndigheten för spelmarknaden, med information om ansvarfullt spelande. www.spelinspektionen.se

Internationella stödorganisationer

• Storbritannien – GamCare: Rådgivning och stöd för spelproblem. www.gamcare.org.uk
• Storbritannien – GamStop: Självavstängning från brittiska spelsajter. www.gamstop.co.uk
• Australien – Gambling Help Online: Kostnadsfri rådgivning och stöd. www.gamblinghelponline.org.au
• Kanada – Responsible Gambling Council: Förebyggande arbete och stöd. www.responsiblegambling.org
• USA – National Council on Problem Gambling: Hjälplinje och resurser. www.ncpgambling.org | Telefon: 1-800-GAMBLER
• Tyskland – Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Information och rådgivning om spelberoende. www.bzga.de

Sök hjälp – du är inte ensam

Spelproblem kan drabba vem som helst och är inget att skämmas över. Att erkänna att man behöver hjälp är ett tecken på styrka, inte svaghet. Om du känner igen dig i något av varningstecknen ovan, eller om spelandet tar över ditt liv, tveka inte att kontakta någon av stödorganisationerna.

Om du eller någon du känner har problem med spelandet – sök hjälp redan idag. Ring Stödlinjen på 020-81 91 00 eller besök www.stodlinjen.se. Samtalet är kostnadsfritt, anonymt och besvaras av utbildad personal.